ЙОГА-РЕТРИТ 6-8 июня
Это не просто отдых, это ваше уникальное путешествие в мир глубкой гармонии и внутренних ощущений.
Это не просто отдых, это ваше уникальное путешествие в мир глубкой гармонии и внутренних ощущений.
БЛИЖЕ К ПРИРОДЕ и К СЕБЕ
Мы выбираем места, где лучше всего можно почувствовать единство с природой - этот ретрит пройдет в Семейном клубе "Бунин ручей" (85км от Москвы).
Вы сможете отвлечься от всех насущных дел и забот, вернуться к себе настоящей, наполниться силами и энергией.
Просторные двухкомнатные домики, эко-тропы, река, лошади, небольшой зоопарк — всё, чтобы ты чувствовал себя в самом сердце природы. Мы будем заниматься йогой, общаться с лошадьми, ходить по гвоздям, медитировать, рисовать, отдыхать в банном чане и открывать для себя новое.
Вы сможете отвлечься от всех насущных дел и забот, вернуться к себе настоящей, наполниться силами и энергией.
Просторные двухкомнатные домики, эко-тропы, река, лошади, небольшой зоопарк — всё, чтобы ты чувствовал себя в самом сердце природы. Мы будем заниматься йогой, общаться с лошадьми, ходить по гвоздям, медитировать, рисовать, отдыхать в банном чане и открывать для себя новое.
"Истинная мудрость приходит, когда мы находим время на себя"
| Познакомьтесь с организаторами: Михайлова Дария Преподаватель Хатха-йоги, Инь-йоги и сакральный художник. (475ч. обучения в Федерации йоги) Мои практики подходят для людей любого уровня подготовки и возраста. Главным критерием эффективной работы с телом и умом считаю травмобезопасность в практике и внимание к каждому ученику. В потоке инь-йоги мы мягко подготовим тело и ум к ретриту, освобождая ум и расслабляя тело и отпуская накопленное напряжение и усталость. Вместе мы погрузимся в арт-терапию, заключая запрос или намерение в свою мандалу, а так же при создании мандалы разберем цвета через призму психологии и чуть больше узнаем о своем состоянии "здесь и сейчас". |
| Чудинова Анастасия Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги. (475ч. обучения Федерации йоги, 100ч обучения в школе в Индии, г. Ришикеш, Akshi Yogashala) Изучаемые направления "Здоровый позвоночник", "Женская йога", Йога Критического выравнивания (5 лет). Опыт личной практики 20 лет. Йога изменила мою жизнь, и моя цель помочь каждому найти свой путь к внутреннему спокойствию. Вместе мы создадим безопасный поток бодрящей утренней практики, мягкой и бережной практики для позвоночника, научимся основам пранаямы (техникам дыхания). А через гвоздетерапию освободимся от непрожитых эмоций, блоков и зажимов. |
| Дата йога-ретрита: ИЮНЬ 4–6
|
что нас ждет на ретрите?
3 хорошие причины поехать
Ретрит подарит вам новые впечатления, насыщенную программу, восстановление сил и подъем энергии.
Первая причина: новые впечатления
Если вы никогда не контактировали с лошадьми и хотели бы поближе узнать этих прекрасных созданий?
Вы сможете пройти ипповенцию - безопасное знакомство и общение с лошадью, в ходе которого стабилизируется эмоциональный фон, формируется безопасное поле и выстраиваются партнерские отношения с животным.
Вы сможете пройти ипповенцию - безопасное знакомство и общение с лошадью, в ходе которого стабилизируется эмоциональный фон, формируется безопасное поле и выстраиваются партнерские отношения с животным.
Вторая причина: насыщенная программа
Нас ждут сбалансированные йога-практики для погружения в состояние "здесь и сейчас", новые знакомства и общение, прогулки по экотропе, 6-метровые качели, контактные животные фермы, птичий дворик, банный чан, сплавление на сапах по реке, работа с МАК-картами, практика гвоздехождения, арт-терапия, полезное и вкусное питание в ресторане центра.
Третья причина: восстановление сил и подъем энергии.
Представьте себе — в обстановке, где вы ощутите, как время будто замедляется, позволяя вам сосредоточиться на самом главном — НА СЕБЕ.
У вас появляется возможность отключиться от всех повседневных забот и глубоко расслабиться.
На протяжении всего ретрита мы будет делать практики, раскрывающие нашу суть и силу, это даст необходимый ресурс для трансформации негативных установок и программ, мешающих нашей самореализации и раскрытия состояния полноты и изобилия во всех сферах жизни.
У вас появляется возможность отключиться от всех повседневных забот и глубоко расслабиться.
На протяжении всего ретрита мы будет делать практики, раскрывающие нашу суть и силу, это даст необходимый ресурс для трансформации негативных установок и программ, мешающих нашей самореализации и раскрытия состояния полноты и изобилия во всех сферах жизни.
Детали ретрита
Уютные дома на
4-5 человек
4-5 человек
Домики с 2-мя изолированными спальнями по 2 спальных места с большой кухней-гостинной.
Возраст:
18+
18+
Ретрит открыт для всех, кому исполнилось 18 лет, любого уровня физической подготовки.
Бесплатная отмена
Забронируйте место (50% от стоимости) и отмените бесплатно за 10 дней до ретрита.
Питание
3-разовое питание.
Сбалансированное и
вкусное (не вегетарианское), Завтраки по системе "Шведский стол".
Сбалансированное и
вкусное (не вегетарианское), Завтраки по системе "Шведский стол".
Где мы будем жить?
ЧТО ВКЛЮЧЕНО:
- Размещение по 4-5 человек в доме
- 3-ех разовое питание (завтрак "Шведский стол")
- Все по программе ретрита
- На территории:
-> экотропа
-> ферма с животными и птичий дворик
-> 6-метровые качели
-> пляж
ЧТО НЕ ВКЛЮЧЕНО:
- Трансфер
- Питание вне комплексного меню
- Конные прогулки вне программы
ЧТО В ПРОГРАММЕ?
Заезд в пятницу - выезд в воскресенье.
Практика настройки
Практика инь-йоги "Санкальпа"- формирование намерения на ретрит, сонастройка - медитация, создаем общее пространство доверия, расслабляем тело и ум.
Общий круг. Знакомство.
Общий круг. Знакомство.
Банный чан
Позволяет наслаждаться паром и теплом в женской компании. Баня в чанах помогает расслабиться, снять стресс, улучшить кровообращение и очистить организм от токсинов. Идеально для восстановления сил и укрепления здоровья!
Параллельно мы будем работать с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и разбирать запросы.
Параллельно мы будем работать с метафорическими ассоциативными картами (МАК) и разбирать запросы.
Сплавление на сап-доске по реке
Увлекательное приключение на водной стихии. Мы получим незабываемые впечатления, погрузимся в атмосферу природы, ощущая свободу и свежий воздух, насладимся командным духом и чудесными видами.
Ипповенция (Знакомство с лошадьми)
или прогулка на лошадях.
или прогулка на лошадях.
Ипповенция про доверие и невербальное общение, про связь и взаимопонимание участников. Для тех, кто хочет преодолеть страх, снять стресс и начать доверять себе через общение с лошадью (до 4х человек в группе).
Для тех, кто хочет более активное время с лошадьми предлагаем прогулку: для новичков или продолжающих.
Для тех, кто хочет более активное время с лошадьми предлагаем прогулку: для новичков или продолжающих.
Арт-терапия "Мандала"
Мандала является уникальным инструментом саморазвития и самопознания, которые несут сакральную суть, создаются в медитации и являются полноценными атрибутами духовной практики.
Вы самостоятельно напишете свою индивидуальную Мандалу акриловыми красками в точечной технике на деревянной основе.
Вы самостоятельно напишете свою индивидуальную Мандалу акриловыми красками в точечной технике на деревянной основе.
Саундхилинг
Целебная практика, которая использует звуковые волны для восстановления внутреннего баланса. Тибетские чаши, изготовленные вручную, производят глубокие, резонирующие звуки, которые проникают в каждую клеточку вашего тела, способствуя расслаблению и исцелению.
Практики на пробуждение, йога-игра.
Утренние комплекс с элементами дыхания и растяжки для пробуждения тела и зарядом на весь день.
Йога-игра поможет почувствовать себя частью команды, ощутить поддержку и чуть больше погрузиться в асаны и их правильное построение и отстройки.
Йога-игра поможет почувствовать себя частью команды, ощутить поддержку и чуть больше погрузиться в асаны и их правильное построение и отстройки.
Гвоздетерапия
Гвоздехождение - момент внутреннего разговора с собой, когда вы побеждаете свои страхи и раскрываете истинную силу.
Вы почувствуйте силу поддержки и расширите чувство доверия.
Вы почувствуйте силу поддержки и расширите чувство доверия.
СТОИМОСТЬ
Заезд 4 июня (около 16:00) - Выезд 6 июня (12:00)
Количество мест ограничено.
Цена раннего бронирования действительна до 10.05.2025г.
При отмене бронирования за 10 дней до ретрита стоимость возвращается в полном объеме, отмена за 9 дней и меньше - возвращается 50% стоимости ретрита или самостоятельная замена участника.
Количество мест ограничено.
Цена раннего бронирования действительна до 10.05.2025г.
При отмене бронирования за 10 дней до ретрита стоимость возвращается в полном объеме, отмена за 9 дней и меньше - возвращается 50% стоимости ретрита или самостоятельная замена участника.
- 17000 руб.Предоплата, чтобы зафиксировать цену. Остаток до 30.05.2025
- 34000 рубОплата целиком за одного.
(с 11.05.2025 - 36000 руб) - 66000 рубОплата целиком за двоих
(по 33000 руб. с человека,
с 10.05.2025 - 68000 руб. по 34000,
предоплата за двоих- 50%)
Чтобы забронировать место, или, если вам не подходят даты, появились вопросы по ретриту, то свяжитесь со мной через социальные сети.
- Михайлова Дария
Договор Оферты
