29.01.2024г.

ЙОГА для Женского здоровья

Важно понимать, что в женской йоге делается акцент на работу с мышцами таза, тазобедренными суставами и дыханием.

Как диафрагма связана с мышцами тазового дна?
Какие факторы влияют на несостоятельность мышц тазового дна? Что такое внутрибрюшное давление?

Популярная запись

Блог

Полное дыхание в йоге

Брюшное (диафрагмальное) дыхание - базовое дыхание в йоге, которое включает в себя 3 основных типа дыхания.

10.03.2024

ЧИТАТЬ

5 ОШИБОК начинающего

На что обратить внимание новичку?
Самые популярные ошибки начинающего практику.

05.03.2024

ЧИТАТЬ

Йога -
это скучно?

Парадокс в том, что кому йога действительно кажется скучной, тем она прописана в первую очередь! Почему?

25.03.2024

ЧИТАТЬ

Блог

Ложные убеждения

Как часто вы не решаетесь что-то начать из-за убеждений, которые засели в сашей голове? Разберем самые популярные страхи сомнения касательно йоги.

10.03.2024

ЧИТАТЬ

Йога -
это спорт?

На что обратить внимание новичку?
Самые популярные ошибки начинающего практику.

05.03.2024

ЧИТАТЬ

Позвоночник -
сосуд для энергии

Здоровье человека начинается с позвоночника - наш стержень и опора. В нем находиться спинной мозг, через него проходят нервы, связывающие все органы воедино.

25.03.2024

ЧИТАТЬ