ДЛЯ КОГО?
☐ Вы чувствуете себя «деревяшкой» — тело зажатое, уставшее и не слушается, нет ощущения легкости

☐ Перестали заботиться о себе, потому что «нет времени» или «не до себя»

☐ Потеряли связь с телом и не чувствуете его сигналов
☐ Давно не занимались спортом и кажется, что уже поздно начинать

☐ Хотите двигаться, но боитесь травм и не знаете, с чего начать

☐ Зал и силовые тренировки — не ваше, хочется чего-то более мягкого
О клубе
Закрытое сообщество в Telegram и Max для тех, кто хочет снова подружиться со своим телом.

Без спортивного прошлого, чувства вины и идеальной растяжки.

Благодаря йоге вы укрепите здоровье и вернете связь между телом и умом.

Йога, которая обнимает.
Йога, которая становится привычкой.

Деревяшка - это вы утром, когда тело не слушается. Это вы после 5/10/15 лет за компьютером. После родов. После депрессии. После травмы. Когда вы смотрите на себя и думаете: "Я не гибкая. Я не спортивная. Мне не дано. У меня не получится."

Я назвала клуб "Деревяшки", потому что сама была деревяшкой. И я знаю, что деревяшка внутри - живая. Что нужно просто тепло и время. И одно маленькое решение - прийти на коврик, даже когда все тело говорит "нет".

ДЕРЕВЯШКИ — это точка А. Честная. Настоящая.

















Что будет в клубе?
Это не марафон, не курс, не челлендж или гонка. Это пространство, среда, где можно быть собой - деревянной, зажатой, уставшей, сомневающейся. Здесь никто не сравнивает. Единственный критерий прогресса - свое собственное ощущение: "Вчера я не чувствовала спину. А сегодня - чувствую."
  • Живые практики со мной 2 раза в неделю.
    Онлайн + запись. Я объясняю каждое движение, показываю безопасные варианты, подсказываю, что делать, если не получается.
  • Короткие утренние и вечерние рутины: от 10 до 30 минут.
    Микро-практики, которые встраиваются в реальную жизнь: утром - разбудить тело, вечером - отпустить напряжение дня.
  • Дыхательные практики
    Учимся дыханию от отеков и зажимов, восстанавливаем нервную систему.
  • Теория безопасности
    Как отличить "тянется" от "ломается". Почему нельзя терпеть боль и как получают травмы на йоге?
  • Чат деревяшек
    Пространство, где можно поделиться своими эмоциями, задать любые вопросы. Я отвечаю на ВСЕ.
Я вас собираю. Деревянных. Зажатых. Уставших. сомневающихся. для того, чтобы вы стали гибкими. внимательными к себе. к телу. живыми.
Что Вы получите?
  • Поддерживающее комьюнити
    Это возможность поделиться достижениями, получить поддержку и обратную связь от участниц клуба и от меня.

  • Базу знаний

    Видео-, аудио-материалы, подкасты, трансляции, записи.
  • Здоровье физическое и ментальное
    Укрепим тело, поработаем над мышцами, избавимся от физического и эмоционального напряжения.
  • Мотивацию и вдохновение
    Открываем второе дыхание и уверенность в том, что все возможно.
Стоимость
Двери в клуб открыты с 1 по 5 число каждого месяца!
Оставьте заявку на вступление или напишите мне в любой соц.сети
Подписка на 1 месяц
3000 р.
Подписка на 3 месяца
7000 р.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Нажимая «отправить», я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности, и принимаю условия оферты.
Часто задаваемые вопросы:
Что входит в подписку?
Вы получаете доступ к закрытому каналу и чату в Телеграм или в МАХ со всеми ранее опубликованными материалами.
Как происходит оплата?
Оплата происходит переводом по номеру телефона на карту СБЕРБАНКА. Я самозанятая, выставляю чеки после оплаты и отправляю вам подтверждение. Всю необходимую информацию вы получите лично от меня.
Я никогда не занималась йогой, совсем не гибкая, смогу ли я?
Занятия адаптивны, я детально проговариваю все отстройки поз, упрощения, усложнения. Для того, чтобы заниматься йогой не нужно быть гибкой! Наоборот, занимаясь йогой появиться гибкость, сила и выносливость.
Если я не успеваю подключиться онлайн, запись будет?
Да, записи будут доступны на следующий день после эфира.
Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной:
+7 (916) 354-66-14
Публичная оферта на оказание услуг
Made on
Tilda