Клуб
ЧУВСТВО
РАВНОВЕСИЯ
ЧУВСТВО
РАВНОВЕСИЯ
Признайтесь себе в любви!
О клубе
Клуб создан для тебя!
Преподаватель йоги, психолог и нутрициолог объединились в команду, чтобы ты мог добиться действительно стоящих и долговременных результатов.
Благодаря йоге вы укрепите здоровье и создадите связь между телом и умом.
Благодаря психологии научитесь осознанности и создадите гармоничное внутреннее состояние.
Благодаря нутрициологии введете в свою жизнь навыки осознанного питания.
Преподаватель йоги, психолог и нутрициолог объединились в команду, чтобы ты мог добиться действительно стоящих и долговременных результатов.
Благодаря йоге вы укрепите здоровье и создадите связь между телом и умом.
Благодаря психологии научитесь осознанности и создадите гармоничное внутреннее состояние.
Благодаря нутрициологии введете в свою жизнь навыки осознанного питания.
КЛУБ - это целая система для ваших изменений
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и установить фундамент для дальнейших изменений: в сфере самореализации, личной жизни и семьи, финансов, духовного развития.
1
Для тех, кто хочет постройнеть и подтянуть тело
Вы избавитесь от лишнего веса, приобретете навыки осознанного питания.
Без диет, спортзала и волшебных таблеток.
Без диет, спортзала и волшебных таблеток.
2
Для тех, кто хочет решить проблемы со спиной
Занимаясь йогой, вы укрепите мышцы спины и поясницы, избавитесь от зажимов в грудном и шейном отделах позвоночника, благодаря чему выправите осанку и забудете о болях в спине.
3
Для тех, кто хочет улучшить свое эмоциональное состояние
Хронический стресс, нервозность, неконтролируемые эмоции больше не будут вас беспокоить.
Что будет в клубе?
- Еженедельные прямые эфиры с разбором личных ситуаций с психологом и нутрициологом.
- Онлайн йога-зарядки, еженедельная расслабляющая Инь-йога, практики в записи с разным таймингом от 15 и до 90 минут.
- Подготовленная база знаний в области питания, йоги и психологии.
- Поддержка в чате клуба и обратная связь.
- Освоение новых навыков.
Создатели и спикеры Клуба
объединились, чтобы Вы достигли целей и закрепили свои результаты.
- Мария ДрачеваНутрициолог-консультант по питанию и модификации образа жизниПомогаю людям менять пищевые привычки, делаю их питание сбалансированным, разнообразным, полноценным, вкусным.
Я помогу вам:- сбрасывать вес без голоданий, жестких диет и кардинальных изменений в рационе
- ввести навыки осознанного питания
- освоить метод здоровой тарелки, который позволяет снижать вес, при этом все нутриенты присутствуют в рационе.
- самостоятельно поддерживать вес, к которому пришли.
Если вы хотите похудеть, избавиться от ненавистного лишнего веса, мои знания будут вам полезны! - Инна НаливайкоПсихологПринятие боли и любых своих эмоций, а не борьба с ними или избегание, - вот что позволит сохранять ресурсы и вместе с этим жить полной жизнью.
Мы научимся:- принимать свои эмоции и переживания
- отделять себя и реальность от своих мыслей (разделяться с беспокоящими мыслями)
- наблюдать за собой и не описывать себя через ярлыки
- осознавать то, что происходит в реальности
- понимать свои ценности
- действовать в соответствии с ними
Рука об руку, бережно, пройдем путь знакомства с собой.
- Дария МихайловаПреподаватель Хатха-йогиСчитаю, что сила йоги в ее базовых асанах: "от простого к сложному", а не в супер гибкости и стойке на голове или руках.
- Со мной ваше знакомство с йогой пройдет максимально мягко и плавно
- Вы освоите асаны и отточите технику выполнения без риска получить травму
- Каждая практика – это динамичные и статичные асаны, дыхательные и медитативные, расслабляющие практики
С умом работаю над телом,
через тело - надо умом.
Что Вы получите?
Поддерживающее комьюнити
Это возможность поделиться достижениями, получить поддержку и обратную связь от участниц клуба и экспертов клуба.
Базу знаний
Видео-, аудио-материалы, лекции, подкасты, трансляции, записи, ПДФ-файлы.
Здоровье физическое и ментальное
Укрепим тело, поработаем над мышцами, избавимся от физического и эмоционального напряжения.
Мотивацию и вдохновение
Открываем второе дыхание и уверенность в том, что все возможно.
История создания клуба:
После 2-ых родов в моей жизни наступил сложный период, который растянулся на полгода. Я совершенно не думала, что мне нужна помощь: поддержка общества или специалиста. Я думала, как все плохо и никто меня не понимает. Заедала проблемы, набрала большой лишний вес. Чувствовала, что не могу справиться эмоционально и физически.
Все это давало негатив в семье, еще больший набор веса, срыв на детях, появление хронических заболеваний, постоянная усталость и бессонница.
В моменте я поймала себя на мысли, что пора выбираться. И мне помог случай: по определенным обстоятельствам я попала в марафон стройности. В нем я поняла, что подход к выходу из колеса трудностей должен быть осознанным и со всех сторон: работа над телом, питанием и умом.
С того момента моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Я получила много новых знаний и навыков, которые привели меня к осознанности.
Я сменила профессию с бухгалтера на преподавателя йоги и захотела помогать людям выйти из своего колеса трудностей и неудач, с помощью профессионалов своего дела.
Все это давало негатив в семье, еще больший набор веса, срыв на детях, появление хронических заболеваний, постоянная усталость и бессонница.
В моменте я поймала себя на мысли, что пора выбираться. И мне помог случай: по определенным обстоятельствам я попала в марафон стройности. В нем я поняла, что подход к выходу из колеса трудностей должен быть осознанным и со всех сторон: работа над телом, питанием и умом.
С того момента моя жизнь начала меняться в лучшую сторону. Я получила много новых знаний и навыков, которые привели меня к осознанности.
Я сменила профессию с бухгалтера на преподавателя йоги и захотела помогать людям выйти из своего колеса трудностей и неудач, с помощью профессионалов своего дела.
Программа клуба на первый месяц
Старт клуба 14 февраля. Видео-лекции, аудио-подкасты, вебинары, прямые эфиры, общение с единомышленниками, поддержка экспертов
1 неделя
Знакомство с йогой. План и фокус месяца. Травмобезопасность.
2 неделя
Знакомство с самим собой. Работа с сопротивлениями, выстраивание привычек.
3 неделя
Знакомство с осознанными навыками питания. Применение навыков. Метод тарелки.
4 неделя
Рефлексия. Закрепление результатов.
Как вступить в клуб?
1
Отправьте заявку
Для этого заполните форму регистрации. Мы свяжемся с вами для подтверждения и оплаты курса.
2
Оплатите доступ к клубу на 1 месяц
У нас один тариф. Клуб базируется в Telegram.
Вам только нужно подать заявку.
Вам только нужно подать заявку.
3
Начните знакомство
В течение дня вам открывается доступ ко всем материалам клуба: знакомства с экспертами, ответы на вопросы, видео и аудио материалы, лекционные материалы.
4
Общайтесь в чате клуба
Задавайте вопросы, получайте поддержку от единомышленниц и экспертов. Расскажите о себе, ваших ощущениях и достижениях.
Стоимость
Оставьте заявку
Нажимая «отправить», вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы:
Что входит в подписку?
Вы получаете доступ к закрытому каналу и чату в Телеграм со всеми ранее опубликованными материалами.
Как происходит оплата?
Оплата происходит через чат-бот в Телеграм, который отслеживает ваш доступ автоматически. Всю необходимую информацию вы получите лично от Дарии.
Могу ли я продлить подписку, если старая еще не закончилась?
Да, конечно. После продления доступа из личного кабинета чат-бота, количество оставшихся дней по текущей подписке автоматически добавляется к новому сроку подписки.
Я никогда не занималась йогой, совсем не гибкая, смогу ли я?
Занятия адаптивны, Дария детально проговаривает все отстройки поз, упрощения, усложнения. Для того, чтобы заниматься йогой не нужно быть гибкой! Наоборот, занимаясь йогой появиться гибкость, сила и выносливость.
Если я не успеваю подключиться онлайн, запись будет?
Занятия адаптивны, Дария детально проговаривает все отстройки поз, упрощения, усложнения. Для того, чтобы заниматься йогой не нужно быть гибкой! Наоборот, занимаясь йогой появиться гибкость, сила и выносливость.
Если у вас есть вопросы, свяжитесь со мной:
+7 (916) 354-66-14
+7 (916) 354-66-14
